当武道館では、柔道を生涯スポーツとして関わっていけるよう、楽しみながら取り組みことに心がけております。また、礼儀を身につけ、心身ともに強くなって欲しいと願い指導しております。
柔道を始めるにあたって、「ケガなどしないか？」不安があると思いますが、初心者練習コースでは、じっくりと時間をかけて柔道に必要な基礎を個別指導します。
柔道着の無料レンタルを行っておりますので、サイズ等気軽にお問い合わせ下さい。
礼法
柔道の基本となる、立礼、座礼を身につけます。相手に対して敬う気持ちを持ちましょう。
基礎運動
回転運動、体力トレーニングなど、柔道に必要な基礎体力を身につけます。様々な動きを身につけ、怪我の予防や、柔軟性のある身体づくりを目指します。
受け身
頭や身体を守り、怪我の予防に努めます。ゆりかご運動や、二人組で行う受け身など、子供たちが飽きないように指導します。
寝技の練習
ブリッジ運動や寝技に必要な補強運動をし、寝技の習得に取り組みます。
投げ技の練習
柔道の３つのポイントとなる「崩し」「作り」「掛け」を意識しての各種打ち込み、技の研究に取り組みます。
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長澤武道館内リーグ戦
当道場では、２か月に１回、道場内で学年ごとにリーグ戦を行っています。
幼児も初めての試合を経験します。 優勝カップ（と、賞品のお菓子）を目指して頑張ります。
道場内で保護者や子供たちの応援が響きます。
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土日の特錬
月に数回、土日の特錬をおこなっています。
柔道の練習前に近くの公園でドッジボール大会や体力トレーニングをすることもあります。
